Top 5 nguyên nhân bệnh tim mạch vành: Điều cuối hàng loạt người "dính"

Theo Hội Tim mạch Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành sẽ có 1 người mắc bệnh động mạch vành, tỉ lệ tử vong của cơn bệnh này lên tới 70 - 80% nếu như không phát hiện và chữa trị sớm. Vì thế, rất nhiều người đã lựa chọn phương pháp đặt stent mạch vành để chữa trị bệnh. Tuy nhiên, đặt stent mạch vành không thể chữa trị hoàn toàn bệnh mạch vành, mà nó chỉ là một phần của quá trình điều trị người bệnh. 

Phương pháp này chi phí khá cao nên chỉ dành cho những người có điều kiện, quá trình phục hồi cũng mất khá nhiều thời gian, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì thế, cách hiệu quả nhất phòng bệnh là tìm kiếm nguyên nhân bệnh tim mạch vành. Hãy cùng với OHAWA tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Tuổi tác

Theo một nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở nam giới bắt đầu tăng sau tuổi 45, phụ nữ bắt đầu tăng sau tuổi 55. Sau độ tuổi 50, khoảng 1% nam giới và 0,6% phụ nữ. Tỷ lệ này tăng lên 10% ở nam giới và 6% ở phụ nữ ở độ tuổi 75. Theo lý giải của chuyên gia, có 3 nguyên nhân bệnh tim mạch vành xảy ra:

• Độ linh hoạt động mạch suy giảm:  Càng lớn tuổi, thành động mạch sẽ trở nên cứng cáp, mất khả năng đàn hồi khiến mạch máu khó co giãn làm cho máu khó lưu thông, kết hợp với xơ vữa động mạch có thể gây tắc nghẽn mạch máu.

• Mảng báo tích tụ ngày càng nhiều: Theo tuổi tác, các mảng bám bao gồm cholesterol, chất béo, canxi cùng hàng loạt chất khác tích tụ theo thời gian. Khi mảng bám tích tụ, nó làm hẹp động mạch và cản trở lưu thông máu.

• Khả năng miễn dịch cơ thể giảm theo thời gian: Đây là quy luật tự nhiên, tuổi tác càng cao đồng nghĩa hệ miễn dịch suy giảm. Từ đó, các virus, vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể hơn, gây ra nhiều căn bệnh. 

Tuổi tác - nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch vành

2. Không bổ sung Omega 3

Nguyên nhân bệnh tim mạch vành xuất phát từ việc bạn thiếu sự bổ sung omega 3. Omega 3 có trong thịt cá hồi, cá thu, cá trích, các loại hạt, hạnh nhân, dầu hạt lanh,... giúp đào thải các chất béo trung tính ra ngoài, làm chậm sự phát triển của mảng bám trong động mạch vành, giảm khả năng nhịp tim bất thường, hạn chế tình trạng đột quỵ.

Thiếu axit Omega 3 là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch vành

3. Di truyền từ gia đình

Nếu cha mẹ, anh chị em mắc bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch,...thì có khả năng cao bạn vẫn bị “dính”. Nguyên nhân bệnh mạch vành xuất phát từ việc mầm bệnh sẽ được mã hóa trong đoạn gen của họ và di truyền sang bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những gen này sẽ thúc đẩy quá trình hình thành xơ vữa động mạch. Các mảng bám sẽ tích tụ trên thành động mạch nhanh hơn gây cản trở lưu lượng máu.  

Nguyên nhân bệnh tim mạch vành xuất phát từ việc di truyền.

4. Mức cholesterol trong máu cao

Bên trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại hai dạng cholesterol trong máu bao gồm: cholesterol "tốt" (HDL) và cholesterol "xấu" (LDL). Với HDL sẽ loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể, còn LDL sẽ tích tụ các mảng bám trên thành động mạch, dẫn đến xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch gây cản trở lưu lượng máu, dẫn đến đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch khác. Một số triệu chứng do cholesterol gây ra bao gồm: Đau đầu, nhức mỏi, đau cơ. Vì thế, bạn nên đến bệnh viện xét nghiệm máu để chẩn đoán tình trạng sức khỏe bản thân.

Cholesterol cao là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch vành

5. Lối sống buông thả, lười vận động

Theo nghiên cứu của đại học Harvard, những người tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ít hơn 30% so với người lười vận động. 

Lối sống buông thả này sẽ gây ra tình trạng tăng cân hoặc béo phì, nó chính là yếu tố chính gây ra căn bệnh nguy hiểm này. Việc tăng cân sẽ tăng cholesterol LDL (Cholesterol xấu), giảm HDL (Cholesterol tốt) gây tăng huyết áp, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, dễ ảnh hưởng đến tính mạng. 

Lười vận động - Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch vành

6. Tổng kết

Việc giữ gìn sức khỏe tốt bằng cách thông qua việc thay đổi chế đổi ăn uống điều độ, tích cực tập thể dục thể thao, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh mà chỉ tập trung bổ sung các dinh dưỡng cần thiết như omega 3, chất xơ,... sẽ là cách tốt nhất phòng ngừa căn bệnh quái ác này.